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夏季吃点陈皮对身体好处多多

时间:2020-01-11 12:50:17 作者:茶叶网 来源:未知 浏览:

  随着夏季的到来,气温逐渐升高,
 
  这导致人的脾胃功能变差,
 
  食欲不振,而此时去看医生的话,
 
  医生常会建议你多吃一些陈皮,
 
  以提胃口。看来陈皮不仅仅是养生补品,
 
  而且还是提高食欲的好帮手。
 
  夏季吃陈皮对身体有哪些好处?
 
  1、陈皮能开胃、改善肠胃系统
 
  进入夏季之后,许多朋友都有肠胃不适的情况出现,而且还会感觉食欲不振,吃什么都没胃口,这个时候就可以吃点陈皮来开胃。中医认为,陈皮里含有一定的挥发油,这种物质能刺激到肠胃系统,能有效改善肠胃的吸收能力。
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  陈皮
 
  2、陈皮对心血管系统有益
 
  夏季很容易突发疾病,心血管疾病就是其中之一。现代医学表示,陈皮里的醇提物可以促进心肌细胞跟血红细胞的兴奋,对于调节心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相关的病症,那么适量的饮用一些陈皮水对病情是有帮助的。
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  呼吸
 
  3、陈皮可以调节呼吸道系统
 
  人们在夏天容易出现湿气、有痰的情况,特别是一感冒,喉咙里就很难受,好像有痰咳不出来,此时陈皮就可以派上用场了。陈皮能刺激呼吸道,起到去除痰湿的作用,此外,陈皮还能预防呼吸道疾病,减少感冒、咳嗽等疾病发生。
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  理气
 
  4、陈皮能理气降逆
 
  在中医上,陈皮主要的功效是针对脾胃的调节,在夏天,人们的脾脏、肠胃又容易出问题,所以夏季喝点陈皮水或者嚼一点陈皮对身体是很有好处的。
 
  陈皮怎么吃最好  10种陈皮吃法养肝排毒
夏季吃点陈皮对身体好处多多
  1、陈皮+柠檬润肠通便:
 
  便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。咽喉不适:夏季容易上火、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!
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  2、陈皮+葛根排出毒素:
 
  每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调,将体内的毒素排出体外,使您皮肤越来越好。清理肠道:很多人由于工作繁忙,时常在外面吃饭,而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。
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  3、陈皮+梨风寒咳嗽:
 
  陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
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  4、陈皮+粳米粥预防便秘:
 
  粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,可以有效缓解长期便秘。防糖尿病:陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。
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  5、陈皮+蜂蜜消炎解毒:
 
  陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡;跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。美容护肤:陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质,还具备非常好的保湿效果。
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  6、陈皮+大枣慢性胃炎:
 
  陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效;大枣能滋补脾胃,调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。养血安神:大枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。延年益寿:老年人常喝陈皮生姜茶,可以调中开胃、安神健脑,具延年益寿,增强人体活力之功效。
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  7、陈皮+胎菊清肝明目:
 
  胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,改善视力。提高抗病力:胎菊中氨基酸种类齐全,食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。
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  8、陈皮+红豆消化不良:
 
  陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。瘦身减肥:夏季是减肥的最佳时机,红豆含有大量的膳食纤维,促进体内脂肪的消耗,减肥效果显著。
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  9、陈皮+生姜缓解感冒:
 
  夏天容易乏力,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。排汗解热:姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。
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  10、陈皮+普洱茶抗衰老:
 
  普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等,而陈皮有维生素C,具有抗氧化功能,因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。健齿护齿:普洱茶中含有许多生理活性成分,陈皮具有杀菌消毒的作用,一起泡水喝能去除口腔异味,保护牙齿。
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